科普长图 | 孩子“阳了”怎么办？******
孩子“阳了”怎么办？
降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 天下彩票登录 幸福小二居都市栖息地 2024-08-15 天下彩票app北京世园会最全出行攻略，请收好！ 2024-08-19 天下彩票论坛 Switch累计销量超3400万台 2024-07-21 天下彩票开户造车新势力拜腾“渡劫” 2024-04-08 天下彩票赔率搜狗发布2019年Q1财报：收入17亿元 同比增8% 2024-03-22 天下彩票充值土超劲旅大巴遭遇车祸捷克国脚离世 前鲁能外援受伤 2024-05-03 天下彩票规则首条无线充电公路边走边充好嗨呦 2024-01-15 天下彩票返点小学副校长课间带头跳鬼步舞 2024-05-28 天下彩票注册2019版第五套人民币发布：5角硬币改为镍白色 暂无5元纸币 2023-11-28 天下彩票app下载真相公布前3分钟看懂特斯拉电池 2024-05-07 天下彩票官方网站动力强劲还不挑油 东风日产新天籁2.0T 2023-12-19 天下彩票手机版单身男高管在市中心的高级公寓 装修硬朗品味爆棚 2024-09-23 天下彩票注册网王晓晖：扩大有效需求 加快构建现代化产业体系 2024-09-14 天下彩票下载app 暗黑版《七月与安生》，看完毛骨悚然！ 2024-01-30 天下彩票官网网址格力公布2018财报，董明珠赢得与雷军的"十亿赌约" 2024-03-30 天下彩票客户端下载 幸福小二居都市栖息地 2024-02-21 天下彩票交流群中国野生鸟类摄影行为规范倡议 2024-01-22 天下彩票软件土超队遭遇车祸:捷克国脚苏拉尔离世 西塞等人受伤 2024-01-10 天下彩票登录贾静雯与仨女儿合照有爱 2024-04-01 天下彩票平台【辽宁】沈阳首套住房个人商业贷款利率下限调整 2024-01-08 天下彩票骗局 美欧战机希腊搞"团建" 意大利首次派F-35军演 2024-08-06 天下彩票代理秀强股份2018营收14亿元 2024-06-10 天下彩票必赚方案斯里兰卡连环爆炸组织者父亲及兄弟在警方突袭行动中身亡 2023-12-05 天下彩票网投兔宝宝的2018年：试探并购” 2023-12-28  ) 天下彩票地图 |
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